హీల్స్ నొప్పి అనేది చాలా మందికి వచ్చే సాధారణ సమస్య. కొందరికి ఉదయం నడక మొదలు పెట్టగానే నొప్పి వస్తుంది, మరికొందరికి రోజు చివర్లో ఎక్కువగా ఉంటుంది. సాధారణంగా ఇది చిన్న సమస్యలా అనిపించినా,...
Why Foot & Ankle Pain Gets Worse in Winter: Causes & Prevention Tips
As temperatures drop, many people notice an increase in discomfort around their feet and ankles. This happens because cold weather can tighten tissues, reduce blood...
Achilles Tendonitis: Early Signs & Best Treatment Options
The Achilles tendon is the strongest tendon in the body, connecting the calf muscles to the heel bone. When it becomes irritated or inflamed, it...
How to Fix Heel Pain in Children: Simple Remedies, Exercises, and Prevention Tips
Heel pain in children is a common issue, especially during growth spurts, sports participation, or improper footwear use. Conditions like Sever’s disease, plantar fasciitis, and...